Blogheim.at Logo
Browsing Category:

Fit With The Flo

Kletterhalle in Mondsee

Allgemein Fit With The Flo On Tour Salzburg

Ich war schon ewig nicht mehr Klettern, aber bei einem Besuch in der Kletterhalle in Mondsee hat mich sofort wieder der Ehrgeiz gepackt und ich wollte hoch hinaus. Findet heraus, wie es mir dabei gegangen ist...

ISPO 2017 in München

Allgemein Fit With The Flo On Tour

Ich war auf der ISPO in München und hab mir einige der innovativsten Produkte der Sportbranche angesehen. Was ich so alles entdeckt habe und ob für Flo auch etwas dabei war, verrate ich euch heute...

DIY: Spielideen und Bewegungsmaterialien

Allgemein DIY Fit With The Flo On Tour Salzburg Stadt

Bei dem Workshop: "DIY: Spielideen und Bewegungsmaterialien" haben Flo und ich gebastelt und danach gleich alles in der Turnhalle ausprobiert. Warum es so viel Spaß gemacht hat und was wir alles gebastelt haben, verraten wir euch heute...

Fit With The Flo 5×5 Variante 2

Allgemein Fit With The Flo Salzburg Stadt

Diese Woche gibt es 5x5 Variante 2, denn ich mag es, mein Training abwechslungsreich zu gestalten. Diese Einheit ist kurz und intensiv, aber so bin ich schnell wieder zu Hause. Familytime vs. Training?

Fit With The Flo 5×5

Allgemein Fit With The Flo Salzburg Stadt

Heute zeige ich euch eine kurze Trainingseinheit mit 5 verschiedenen Übungen... die haben es ganz schön in sich!

Ene, Mene, Muh- und was snackst du?

Allgemein Fit With The Flo Salzburg

Wer kennt ihn nicht... diesen kleinen, lästigen Hunger zwischendurch? Meistens greift ich da dann zur Schoki aber nun kenne ich Alternativen und die verrate ich euch heute...

FitWithTheFlo im VitaClub

Fit With The Flo Salzburg Stadt

Ab sofort gibts wieder mehr #FitWithTheFlo, denn ich trainiere jetzt im Fitness-Studio... und neue Trainingsziele habe ich auch... findet heraus, welche das sind und ob ich das schaffen kann...

Under The Walnut Tree

Allgemein Fit With The Flo Salzburg

Ich habe für das Event "Destress" noch Karten ergattert und hab mich einen Tag lang mit dem Thema Entspannung beschäftigt... ein paar Tipps verrate ich euch...

Making of… Vita Club & EC Red Bulls Ladies Night

Allgemein Fit With The Flo Gewinnspiel Salzburg Stadt

Ich nehme euch hinter die Kulissen mit. Ich wurde für den aktuellen Spot der Red Bulls Ladies Night gecastet und verrate euch wie der Dreh so war...

Pilates und Ernährungstraining

Allgemein Fit With The Flo Salzburg Stadt

Vergangene Woche habe ich an einem Workshop teilgenommen und habe zuerst Pilates und dann ein paar Rezepte kennengelernt. Findet heraus, wie es mir dabei ergangen ist und was mir am besten geschmeckt hat... #yummyheidelbeeren

Trainingsplan… und RELAX…

Fit With The Flo

Unsere 6- wöchige FitWithTheFlo Fitness- Serie ist zu Ende, aber eigentlich war das nur der Anfang. Heute gibts einen Trainingsplan für die nächsten 4 Wochen und ich hoffe ihr seid weiterhin mit dabei... no excuses...

Fit With The Flo Woche 6

Fit With The Flo Salzburg

Dies ist nun schon der letzte Teil unserer FitWithTheFlo Fitness-Serie. Schaut euch gleich das Video an und freut euch auf eine "anstrengende" Woche.

Fit With The Flo Woche 5

Fit With The Flo Salzburg

Es geht anstrengend weiter mit unserem Workout Programm und ein yummy Rezept verraten wir euch auch...

Fit With The Flo Woche 4

Fit With The Flo Salzburg

Das Video für die vierte Trainingswoche ist ab sofort online. Schaut vorbei und macht gleich mit... ;-)

Fit With The Flo Woche 3

Fit With The Flo Salzburg

Das Video für die dritte Woche Training mit unserem Coach Gernot ist online. Außerdem verrate ich euch, welche Getränke ich nach dem Sport am liebsten trinke...

Fit With The Flo Woche 2

Fit With The Flo Salzburg

Trainiert gemeinsam mit mir und Gernot, meinem Personal Coach. Für Woche 2 gibt es ein neues Video und neue Übungen. Es geht anstrengend weiter aber es lohnt sich...

Fit With The Flo Woche 1

Fit With The Flo Salzburg

Um wieder fit zu werden, geht es mit dem ersten Workout los. Schaut euch das Video an und trainiert gleich mit...