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Abnehmen nach der Geburt

Trainingsplan… und RELAX…

Fit With The Flo

Unsere 6- wöchige FitWithTheFlo Fitness- Serie ist zu Ende, aber eigentlich war das nur der Anfang. Heute gibts einen Trainingsplan für die nächsten 4 Wochen und ich hoffe ihr seid weiterhin mit dabei... no excuses...

Fit With The Flo Woche 6

Fit With The Flo Salzburg

Dies ist nun schon der letzte Teil unserer FitWithTheFlo Fitness-Serie. Schaut euch gleich das Video an und freut euch auf eine "anstrengende" Woche.

Fit With The Flo Woche 5

Fit With The Flo Salzburg

Es geht anstrengend weiter mit unserem Workout Programm und ein yummy Rezept verraten wir euch auch...

Fit With The Flo Woche 4

Fit With The Flo Salzburg

Das Video für die vierte Trainingswoche ist ab sofort online. Schaut vorbei und macht gleich mit... ;-)

Fit With The Flo Woche 3

Fit With The Flo Salzburg

Das Video für die dritte Woche Training mit unserem Coach Gernot ist online. Außerdem verrate ich euch, welche Getränke ich nach dem Sport am liebsten trinke...

Fit With The Flo Woche 2

Fit With The Flo Salzburg

Trainiert gemeinsam mit mir und Gernot, meinem Personal Coach. Für Woche 2 gibt es ein neues Video und neue Übungen. Es geht anstrengend weiter aber es lohnt sich...

Fit With The Flo Woche 1

Fit With The Flo Salzburg

Um wieder fit zu werden, geht es mit dem ersten Workout los. Schaut euch das Video an und trainiert gleich mit...

Fit With The Flo

Fit With The Flo Salzburg

Um bald wieder anspruchsvollere Wanderungen durchführen zu können, heißt es erst einmal wieder richtig fit werden. In den kommenden 6 Wochen, möchte ich euch meine Fitness Routine zeigen. Findet heraus, wie mein Programm, mit meinem Personal [...]